1日の終わりのシャンプーで加齢臭を消す!

もうみなさんもご存じのように加齢臭は身体の各部位によって放たれます。
そこで今回は頭に注目してみました。頭といえば頭皮ですよね。
意外と雑菌がたまっていたりする部分を1日の終わりのシャンプーで加齢臭を消す方法をご紹介します。

■頭皮から臭いがする理由とは?

なぜ毎日髪の毛を洗っているのに臭いにおいが発生するのか不思議ですよね。
そこでまずは臭いが発生するメカニズムから勉強しましょう。

●頭皮の皮脂の分泌量が多い

加齢臭と同じように頭皮の臭いの原因の一つとして、皮脂の分泌が多いことがあげられます。
実は頭皮は身体の中で一番皮脂が多く発生する場所でもあるのです。
つまりその皮脂がシャンプーをしているけれどちゃんと落としきれずに頭皮に残ってしまうと、逆に埃などの雑菌が繁殖していまい、頭皮の臭いを発生させてしまうということ。
また頭皮には多くの髪の毛が存在しますよね。その分毛穴も多いというのがあります。
さらに腕や足に比べると毛穴の数も多く大きさもあるので、汗や皮脂はもちろんのこと、老廃物や油性の整髪料が残りやすいのです。
そうするとこれらが酸化してこびりついてしまい、毛穴に詰まって臭いにおいを発生させてしまいます。

●髪が濡れた状態のままでいる

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また、お風呂上りやシャンプー後に髪の毛をしっかり乾かさないと頭皮が臭う原因の一つにもなります。
なぜならば髪が濡れた状態で長時間いると雑菌が繁殖しやすく臭いにおいを発生させるので臭いを防ぎたいならばしっかりと髪の毛を乾かすことが大事です。

■加齢臭を消すシャンプーの方法とは?

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そんな臭いにおいの頭でいたくないのは当然かと思います。
ここでは加齢臭を消すシャンプーの方法をいくつかご紹介しますね。

●シャンプーの前にお湯で流す

シャンプーをする前にお湯で髪を濡らし汚れを流しましょう。
実はこの工程を行うだけで半分以上も髪の毛の汚れを落とすことができるのです。
お湯の温度は38~40度でそのくらいの温度だと大体毛穴が開きます。
約5分程でいいですから髪の表面だけでなく髪の毛の中や地肌もしっかりと濡らしてあげてください。

●しっかりと泡を立ててから頭皮や髪の毛を洗う

まずはシャンプーをそのまま髪の毛にあてるのではなくて一度手のひらで泡立ててから頭皮や髪の毛を洗いましょう。
逆にシャンプーが洗い流しきれなかったりすることもあるので少量のシャンプーでもすむのがこの方法です。
シャンプーの量はもちろん髪の毛の長さによって変わりますのでそこは個人で調節をしましょう。

●シャンプーを地肌に残さないようにすすぐ

みなさんも聞いたことがあると思いますが頭皮に指の腹をあててマッサージするような感覚でシャンプーを流しましょう。
そうすると頭皮も傷つけることなくシャンプーの後のリンスもしっかりとすすぎ残しがなくなります。

 

意外とシャンプーのすすぎ残しで臭いの原因となっている方がいるのでちょっとしたことですが気を付けてみてください。

スプレーは逆効果?加齢臭を消せるのってあるの?

やっぱり臭いを消したいのであれば制汗剤などを使用する方がほとんどでしょう。
私も学生時代の時は加齢臭ではありませんでしたが汗をかいた後に制汗剤を使ったりしていました。
それが当時は当たり前でしたね。
しかし、今では多くのタイプのデオドラント剤が販売されています。
その中で制汗剤などのスプレーは逆効果なのでしょうか?今回はそれをテーマに徹底検証してみました。

■なぜスプレーは逆効果と言われる?

別の記事で「香水」のお話ししましたがみなさんは覚えていますか?
制汗剤は基本的にはさまざまな香りがついているものがほとんどです。
そもそも加齢臭の原因となる皮脂やエクリン腺から発生する臭いを消すだけではなく制汗剤はそれらに使われている香りで臭いをごまかしているものもあります。
確かに良い香りはしますがそれは一時的なものです。
私も思い返してみると制汗剤は何度もつけていましたね。
根本的に解決するのであれば無香料のタイプのものをおすすめします。

●でも制汗剤を使いたい!そんな方には。

制汗剤もコンパクトタイプのものもあり、持ち運びにはとても便利ですよね。
どうしても制汗剤を使いたいという方であれば無香料のタイプを使用してください。
なぜならば加齢臭の臭いと制汗剤の香りでかえって悪臭を招いてしまう恐れがあるからです。
当たり前ですがその場合には逆効果になってしまいます。
香りでごまかすのではなく無香料のタイプでしっかりと効果があるものを選ぶといいでしょう。

■加齢臭対策のデオドラント剤はどんなものを選んだらいいの?

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私は制汗剤をあまりおすすめしません。それは上記の理由があるからです。
そこでおすすめなのが直塗りタイプのものですね。
ここ何年間でスプレータイプのものより直塗りタイプの売り上げが上がっています。
なぜならば直塗りタイプのほうが長時間香りが長持ちするからです。

●なぜスプレーより直塗りタイプのほうがいいの?

それは実際につかってみるとわかりますがスプレーというのは一つのところから排出されるので例えば脇に使いたいときどこにあたっているかわかりませんよね。
それに比べて直塗りタイプのものはしっかりと気になるところ全体に塗ることができます。
そうすることで加齢臭の臭いをしっかりと防ぐことができるのです。

●シートタイプもおすすめ。

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男性も女性も使うことの多いシートタイプのもの。
これもまた直塗りタイプのものと同じように自分の手でしっかりと気になるところを塗り、汗や臭いをふき取ることができます。
また、冷却タイプのものがほとんどですので夏場や汗をかいたときにはすっきりとするでしょう。

デオドラント剤は自分に合ったものを

いかがでしたか?デオドラント剤にも様々な種類があります。
私たちが今まで当たり前として使っていた制汗剤などのスプレータイプのものにもこういったデメリットもあるのです。
ですからこれからデオドラント剤を購入しようかなと考えている方にはぜひこの記事を参考にしたうえで購入していただくといいでしょう。

小っちゃいサプリで被害を最小に!加齢臭に本気で挑む

加齢臭対策などで様々なものを試そうとしてデオドラント剤や病院に行ってみたりする方もいるでしょう。
しかし、ある程度サプリメントでも加齢臭は解消できるのです。
でもどんなサプリメントをとったらいいのかわかりませんよね。
そこで今回は小っちゃいサプリで被害を最小に!加齢臭に本気で挑むというテーマでお届けします。

■加齢臭対策になぜサプリメントが効果的なの?

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それは日常生活の中でも食事にあたる部分に関係するからです。
食事で栄養素が偏ってしまっていたりするとどうしても臭いが発生してしまったり、臭いを抑える力というのが弱まってしまいます。
もちろん食事で補えるのがベストなんですがそれが難しい場合にはこうしてサプリメントに頼る形になるのです。

●栄養素面でみるならばどんなサプリメントを摂取したほうがいい?

別の記事でもお話ししましたが、加齢臭は脂肪酸が酸化してしまっているというのが原因にあります。
そこで必要なのは抗酸化作用を持つ栄養素です。
代表的なのが”ビタミンC”ですね。これは加齢臭対策だけではなくても加齢臭予防にももってこいの栄養素といってもいいでしょう。
他にも抗酸化作用がある栄養素はビタミンエースと言われるもので英語でACEと書きます。
つまり、ビタミンAであったり、先ほどご紹介したビタミンC、そしてビタミンEです。
また抗酸化作用があるのはビタミン類だけではありません。
ワインに含まれているポリフェノールや緑茶に含まれるカテキン、大豆に含まれているイソフラボン、などが抗酸化作用の働きをしてくれます。
これらの栄養素を含んだサプリメントを購入するのも手でしょう。

●加齢臭対策用のサプリメントでは?

もちろん先ほどご紹介したようなものの中ではなく完全に加齢臭対策として販売されているものがあります。
それらは主に植物由来の天然成分を配合しているものであり、臭いを抑えてくれる働きのものが多いのです。

■加齢臭対策用のサプリメントを選ぶとしたらどんな基準?

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やはり男性であれば朝早く出勤することが多いと思いますので即効性を重視したほうがいいと思います。
例えば”臭ピタ”という商品であれば飲んだ方の75%が3日以内に効果を感じているという実感をされた方という口コミがあるのです。
また飲んだ方の実際の口コミは

気になる加齢臭を解消!
加齢臭で悩んでいたので飲みはじめました。最初は朝だけ飲んでいましたが、夜も飲むことにしました。そうしたら、翌朝に口臭がなくなっていることを実感しました。今では、朝晩2粒ずつ飲んでいますが、体臭もほとんど気にならなくなりました。(60代男性)

(引用URL:http://www.bodyodor-supplement.net/)というお話もあります。

サプリメントの効果を実感するためには必ず継続して飲むことが必要です。
でないともちろん効果はでません。
もちろん食事で補える部分は補ってそれでも難しかったらサプリメントに頼るようにしましょう。

加齢臭を消せる香水はある?相性のいい商品も紹介!

加齢臭のようなくさい臭いを打ち消すとしたら反射的にどうしても良い臭いを身にまとうとするのが人間の心理的な状況だと思います。
しかし、”臭いがするもの+臭いがするもの”を合わせると果たしてそれは結果として良い香りが勝つのかはわかりませんよね。
そこで今回は加齢臭を消せる香水はある?相性のいい商品も紹介致します。

■加齢臭と香水の相性は良い?

正直言って加齢臭をまず香水で改善しようとしたらそれは間違いです。
別記事でもお話ししましたが加齢臭は日常生活などによって発生するノネナールがその原因となっています。
そこで改善できること運動療法であったり、食事を改善することであったり、またはボディーソープなどでしっかり洗うことを行うことが先決といってもいいでしょう。
それを行ったうえで香水を使うのが一番おすすめな方法だと思います。

■香水を使うなら何がおすすめ?

確かに香水は色々なブランドであったり様々なものが存在しますよね。
特に女性や若い男性であれば数種類の香水を持っていることが多いでしょう。
もちろん私も2~3種類の香水を持っています。まぁ加齢臭はないので加齢臭対策というわけではありませんが。
香水を購入するときってやはり自分の好きな香りや包まれていたい匂いのものを選びますよね。
しかし、加齢臭対策の場合ではそうはいきません。

●加齢臭対策におすすめな香水の匂いとは?

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加齢臭対策におすすめな香水の匂いとは柑橘系が特に良いと言われています。
柑橘系といえばおわかりだと思いますがオレンジやレモンそしてグレープフルーツなどのちょっと鼻にツンとくるけれどさっぱりした匂いですよね。
よく思い出してみてください。この柑橘系のものたちって実はお風呂用の洗剤や食器用の洗剤に使われています。
ということは洗剤に使用されることもあるくらい消臭作用の効果があるのです。
ただし、柑橘系の香りは匂いの持続時間が短いので一日外出するのであればこまめにつけるようにしてください。
またおすすめなのは柑橘系の香水だけではありません。
花の香りも十分に加齢臭の対策になるのです。
例えばラベンダーやヒノキの香りであったり、ローズマリーなどの香りも加齢臭対策にはもってこいの匂いと言われています。
さらにこれらは柑橘系の香水よりも匂いが長持ちすると言われていますからおすすめです。
男性がつけるとしたら柑橘系のものであるか、もしくはヒノキの香りの香水を選ぶといいでしょう。

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柑橘系かヒノキの香りで臭いを気にする男へ

どうしても香水でこれらの挙げたものは女性がつけるようなものであまり男性自身つけたくないと思いますが、自然の香りを漂わせるヒノキの香りはとてもおすすめですし、オレンジなどであれば周りの人間も嫌な香りもしないで受け入れてくれます。
むしろ「この人しっかりと匂いに気を遣っているんだな」と思われますからぜひ参考にしてみてください。
その場合はカバンに香水を入れて匂いがしなくなったなと思ったらつけるようにしましょう。

人気No1!クリアネオであらゆる部位の加齢臭ケア

加齢臭や体臭が気になる方というのはまずデオドラント剤などを試すと思います。
インターネットで探したり、ドラッグストアでみてみたりと…。
しかし、あまりにも数が多すぎて何を選んだらいいのか、そして何が自分に合っているのかという不安もあるでしょう。
そこで今回は人気No1!クリアネオであらゆる部位の加齢臭ケアというタイトルで「クリアネオ」の商品についてご紹介します。

■クリアネオで臭いの対策ができるのか?

インターネットで「クリアネオ」を検索すると「女性のためのワキガ対策」という名目ででてきますが実は男性にも使える商品なのです。
加齢臭や体臭というのはわきがと同じようにエクリン腺というものが汗腺から発生し、臭いの原因となります。
これは女性だけではなく男性にも発生するものです。
特にエクリン腺は足の指や脇などに存在します。それが衣類などの布などに付着し、臭いの原因となってしまいます。

■クリアネオのメリットは。

しかし、このクリアネオは有効成分のイソプロピルメチルフィールが含まれているのです。
これは臭い殺菌してくれたりする働きがあります。
また7つの植物由来エキスを配合しています。

●クリアネオにはどんな成分が入っているのか?

この7つのうちの代表的な一つとして挙げられるのが渋柿エキスです。
渋柿エキスは臭いの発生を抑える働きがあります。
この渋柿エキスというのは昔から臭いを抑える働きとして活用されてきました。
それほど昔から効果があるといわれているものなんですね。

●全身に使うことができる。

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ほかのデオドラント剤を見るとどうしても各部位にしか使うことができないことがあります。
その理由としては化学成分を配合しているからです。
そうすると各部位のデオドラント剤を購入しなければなりませんよね。
もちろん費用もかかりますし、私がその立場だったら「どれがどれに効くんだっけ!?」とまちまちになってしまいます。
ですがクリアネオは先ほども述べたように全身に使うことができるのです。
例えばデリケートゾーンももちろん脇や、足の指なども肩や背中ももちろん使うことができますよ。
それは天然エキスが配合されているというのがその理由です。
肌が荒れる心配もなく使用できるのがいいですね。

●パッケージが男女ともに使えるもの。

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”女性専用”とはいっても男性は見た目のデオドラント剤で女性っぽいなら持ち歩きにくいかも…。と思ってしまいますよね。
ですがクリアネオの場合は白と黒のシンプルなパッケージですから男女ともにバッグに入れて持ち歩くことができます。
出勤前につけるのはもちろんやはり夏場などは特に臭いに敏感になってしまいがちですから常に仕事用のカバンにいれてもいいですね。
そういった点でも口コミでは人気を集めているようです。

こういった点からクリアネオは人気を集めています。
その証拠に2015年の10月の調べではなんと人気ナンバーワンを獲得!
そして永久返金保証付きですから合わなければ返すこともできますよ。
試してみる価値はありですね!

運動不足解消で加齢臭が消える?お父さん必見

年齢を重ねていくと学生時代の時に比べて運動量というのは減っていきますよね。
学生時代は勉強に部活になどなど駆け回っていた日々でしたが加齢臭の多い中高年層は今では時間と仕事に追われている日々で運動不足なのが現状です。
そこで、運動不足と加齢臭は関係あるのか。気になりますよね。今回は運動不足解消で加齢臭が消える?お父さん必見というテーマでお届けします。

■運動不足の人の汗はべたべた?

徐々に年齢を重ねていくと運動不足だけではなくて代謝も落ちてしまいます。そのため汗がかきにくい状態となるのです。
普段から運動をする習慣が人、もしくは運動することを心がけている人は汗を出す皮脂腺がよく機能してくれます。
その分体内の老廃物も身体の中にため込むことなく身体の外に排出することができるのです。
一方で運動不足の人はどうでしょうか?運動をしないうえに代謝が下がっていると汗がかきにくいというのはおわかりですよね。
つまり中々思うように汗が出なかったり、もしくは汗が出ても皮脂までいっしょに出てきたものなので非常に臭いと感じるものです。
それが加齢臭の原因となるべたべたな汗の原因ともいわれています。

■どんな運動から始めるべきか。

運動には簡単に分けると有酸素運動と無酸素運動の2種類がありますがここで関係するのは有酸素運動です。
もちろん体型や目的にもよりますが、ここでは加齢臭と運動不足がテーマとなっているので加齢臭のお話しをしましょう。
まず必ず行わなければならないのは有酸素運動です。

●有酸素運動とは?

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有酸素運動はその名のとおり酸素を体内に取り込みながら行う運動のことを指します。
主にウォーキングやランニング、スイミングなどがあるのですがこれもまた選ぶのもあなた自身です。
例えば元々陸上部に所属していて長距離が得意ならランニングをおすすめしたいところですが、そこで引っかかるのが運動していない期間と体重。
過去にいかに陸上部で活躍していても運動していない分筋力というのは落ちてしまいます。
そして特に中高年層は肥満体系の方が多いので走るのが好きだからといってランニングを行ってしまうと膝を痛める恐れがあり、運動を継続することが難しくなるでしょう。
そういった方には水中ウォーキングやウォーキングからスタートしてある程度体重を落としてからランニングをすることをおすすめします。
「じゃあ体重を落としてからじゃないと加齢臭の対策にはつながらないの?」と思ってしまいがちですがそんなことはありません。
水中ウォーキングもウォーキングも立派な有酸素運動ですから行っているうちに汗がかきやすく今まではベトベトしていた汗がさらさらとしていきますよ。

■水分補給も忘れずに!

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運動していると老廃物が体外へと排出され血液がさらさらになります。
しかし、忘れてならないのが水分補給です。
特に水中運動をしている方は汗をかいたと実感しにくいのでしっかりと水分補給をしてください。

特にデオドラント剤などで対策をうたなくてもこうして生活の一部を変えるだけで加齢臭の対策になりますのでぜひ行ってみてください。

漢方で治る?体質から変えていく加齢臭

いろいろなデオドラント剤などを使用しても効果が見られないくらい強烈な加齢臭や体臭をお持ちの方はいると思います。
その中で「薬がいいのでは?」とおもいますがいまいちどんなものを選んでいいのかわかりませんよね。
そこで効果があるのではないかというのはやはり”漢方”の力でしょう。
今回は漢方で治る?体質から変えていく加齢臭についてご説明します。

■漢方とは?

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漢方とはみなさんもご存知でしょうが中国から伝わる伝統のある中国医学のことを指します。
生薬といわれる天然のものを配合して作られたのが漢方薬として出来上がるのです。
つまり色々な生薬が存在しますからその組み合わせ次第で多くの種類の漢方薬を作り出せることができるのですよ。
目的は身体の中の調子を整えて結果として何かしらの病気や症状を治していくことになります。
西洋医学とは違い、体質改善には最も効果的なものといってもいいでしょう。

■漢方で体質が治る?

漢方で加齢臭の体質を治すことはできます。
前項でも述べましたが漢方薬はいくつもの生薬を組み合わせた天然の薬です。
もちろん医学的にもその効果は認められています。

●どうやって漢方で体質を改善していくの。

簡単にいうと漢方を飲めばいいというお話ですが実際に身体の中にもたらす作用はどんなものなのでしょうか?
別の記事でもお話ししましたが加齢臭の元となる原因はノネナールという物質でしたよね。
このノネナールというのは身体の中で脂肪酸が酸化することで増加します。
つまり、酸化してしまうと加齢臭の臭いは発生してしまうのです。
…ということは抗酸化作用のある漢方薬を飲むことで、臭いの元を和らげることができるということ。

■どんな漢方を飲めばいいのか

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数多くある漢方の中で何を選んでいいのかは迷ってしまうと思います。
そこで、ここでは加齢臭の体質を改善してくれる漢方をご紹介しますね。
まずは、熊笹とどくだみというものです。熊笹はパンダの大好物。
実はこの熊笹というのは内蔵の解毒作用と腐敗予防に絶大な効果があります。
なぜこの熊笹が体臭改善に効果的なのかというとパンダも冬眠をしますね。
その前にパンダたちが冬眠前に排便をしてから冬を越すために必須の生薬なのです。
どくだみと同じように強い抗菌作用や抗酸化作用を持っているで加齢臭の原因となるノネナールの発生を体内で防いでくれる働きがあります。

■男性だけではない、女性の加齢臭にも効く漢方

男性と同じように女性も加齢臭というのは発生します。
そんな女性にとっておすすめなものが女神散や当帰芍薬散といった漢方薬です。
特にこれらの漢方は女性ホルモンを活性化させる作用があると言われています。
つまり、これらの漢方薬や食事から摂取することでで女性ホルモンを活性化すると加齢臭の体質改善につながるのです。

いかがでしたか?男女ともに加齢臭には悩まされますよね。
中々効果が見られない場合などはこうして漢方に頼ってみるのも一つの手だと思いますよ。

我慢できない加齢臭には空気清浄器で対策?

職場に行くと上司が加齢臭で臭かったり…、家に旦那さんが帰ってくると臭いがきつくなる…。
ひそかに消臭スプレーなどで消臭するようにしているけれどやっぱり耐えきれない。
そうすると空気清浄器を買ったほうがいいのでは?と思ってしまいますよね。
そんな我慢できない加齢臭には空気清浄器で対策するべきかというお悩みを解決いたします。

■加齢臭対策には空気清浄器はどんなものがおすすめ?

本来であれば本人の体質を改善することなどに特化したほうがいいと思いますが中々勧めることも難しいですし、中には強烈な臭いを放つ人もいるでしょう。
そんな中、空気洗浄器って効果があるのと思いますがもちろん効果はあります。
そこでおすすめなタイプのものを紹介しますね。

●脱臭専用器で消臭!

空気清浄器といえば簡単に部屋の空気を除菌したり清潔にするものですよね。
今では空気清浄器に脱臭機能というものもあります。
しかしそれでは強烈な臭いが防ぐことのできないこともあるでしょう。決して不良品ではないのです。
ただ、加齢臭が強すぎるだけのお話。
そこでおすすめなのが脱臭専用器というもの。空気清浄機についている脱臭機能とは別物で脱臭専用器そのものの単体で販売されています。

●まさかのペット専用機種で加齢臭対策!?

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実は脱臭専用器の中にはペット専用機種というものがあります。
実はこれがネットで非常に評判が高くペットに使用するわけでもないのに販売数が伸びているんですよね。
その理由はまさかのやはり加齢臭対策だそうです。
やはり奥様が旦那様に加齢臭について言えないことから販売数が伸びているということもあります。
さらにそれだけではありませんよ。
動物などのペットを室内で飼っていたことのある方はおわかりだと思いますが意外とペットは動物独特の匂いを放ちます。
飼い主は中々気づくことができません。
実は私も実家で猫を3匹飼っているのですが特に家族など家の中を猫くさいなとも感じませんが他に猫を飼っている友人の家にいくと少し猫の匂いがするなとはおもってしまいますね。
それくらい人間の鼻に敏感な臭いをもたらす分脱臭機能はすごいのです。
しかし、忘れてならないのがあくまでもペット専用機種ですから加湿器や空気清浄機能としてはあまり役立つことはないのが悲しいことですね。
ペットがいない家族だと購入しずらいかもしれませんが脱臭機能は抜群ですよ!

●オゾン脱臭器なんてものもあるの?

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くさい臭いというのは布などにしみこんでしまうとより臭く感じてしまうものです。
オゾン脱臭器またの名をオゾン発生器といいますがこれなら、オゾンがにおいの元を分解してくれるので強烈な加齢臭を感じさせることなく快適に部屋をすごせるでしょう。

意外と空気清浄器にはみなさんが思っている以上の種類があります。
また、それ以上にどんどん性能もアップしているので色んなものをみながら購入してみてもいいかもしれませんね。
そのときはぜひこの記事を参考にしてください。

加齢臭は半身浴で改善!効果的な方法を伝授します

なんとなく美容には、美肌には半身浴がおすすめ!というようなフレーズを聞きますが男女ともに悩んでしまう加齢臭はどうなんでしょうか?
疑問に思ってしまいますよね。しかし、加齢臭は半身浴で改善することができます。そこで今回は半身浴で加齢臭の改善方法を紹介していきたいと思います。

■本当に半身浴で加齢臭を改善することができるのか?

別記事でもお話ししましたが正直汗は無臭です。
しかし、加齢臭の大元となる原因というのは悪い汗は多くミネラル分を含んでおり、身体から悪い汗が蒸発しにくい状態になります。
そんな体内にため込んでしまった汗というのは、皮膚の常在菌が繁殖しやすい環境を作り出すきっかけとなってしまい、結果的に加齢臭の原因となり臭いを発生させてしまうのです。
この悪い汗というのは簡単に表現するとべたべたしたもの。
そして臭いの原因となる、皮脂腺の中にある脂質が活性酸素によって酸化されてできた過酸化脂質と、加齢臭が起こりやすい年代の中高年特有の脂肪酸「パルミトオレイン酸」が反応することでできてしまったノネナールが発生し、強烈な加齢臭を生み出すのです。

■悪い汗を出す半身浴を行って体質改善!

女性であれば半身浴を行っている方は多いのではないのでしょうか?
私も実家にいた頃や実家に帰った際には半身浴を行いながら携帯で脳トレゲームをしたりドラマをみたりしていましたね。
しかし、半身浴のことをなんとなくでしか知らない方もいると思いますので説明しますね。

●お湯の温度は37~40℃がベスト

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半身浴をするにあたってまず大切なのはお湯の温度です。
個人差があると思いますが湯船に長時間浸かっていると血圧があがってしまいます。
そしてその状態から浴槽から出ると血圧が急激に下がってしまいめまいを起こしたり危険な状態になってしまうのです。
ですから人間の体温より少し高い37~40℃の温度に浸かることがベストといわれています。

●時間はどれくらい?

せめて最低でも20分は浸かるようにしましょう。
そうすると徐々に毛穴が開いていき、身体の奥底から温まり汗腺からじんわりと汗が出ていきますよ。
それがいわゆるベトベトした汗というものです。
そもそも加齢臭というのは悪い汗が蒸発しずらいということが原因でしたよね。
実際に行ってみるとわかると思いますが、まずは毛穴が広がります。そのあとには腕にある毛穴からぽつぽつと、顔から汗が出て体内の老廃物を体外へと排出してくれます。

●他にもポイントはある?

実際に私が加齢臭を目的としているわけではないのですが半身浴をずっと行ってきて必ず浴槽の蓋を閉めるようにはしています。
そうすると熱が逃げないので湯冷めもしません。
また、人によっては本を読んだりジップロックに携帯をいれて動画を見たりしていつの間にか時間がすぎてしまったということもあるようですよ。

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また、より発汗作用の効果を発揮させたいのであれば柑橘系のアロマオイルを湯船にたらしたり、バスソルトなどをいれてみるといいでしょう。

ミョウバンで加齢臭が消える?仕組みから解説

みなさんも一度聞いたことがあると思います「ミョウバン」。
簡単にいうと用途としては質の悪い水を殺菌させるような作用があります。現在では制汗剤などでも使用されているのです。
制汗剤に使われているとなるともしかしたら体臭などにも効果的なのでは?と思いますよね。
今回の記事ではミョウバンで加齢臭が消える?仕組みから解説というテーマでお届けします。

■ミョウバンが身体にもたらす作用

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ミョウバン自体は簡単にいうとカリウムやアンモニウム等の金属とアルミニウムなどの金属が硫酸塩の形で結合された複合塩の総称を指します。さらに古代ローマから使われていたともいうのです。
しかし、なぜこのミョウバンが加齢臭や体臭に対して臭いを防ぐ役割があるのでしょうか。

●収斂作用

収斂作用とはあまり耳にしたことがないとは思いますが、簡単にいうとタンパク質を変性させ引き締める作用のことです。
肌というのはタンパク質でできているのでその肌の表面にある角質層というものを引き締めてくれます。
女性の方が化粧水を使うように、もしくは冷たい水で顔を洗ったときのように肌が引き締まりますよね。
そうすることによって肌のバリア機能というのが高まります。

●殺菌作用

ミョウバンは、水に溶けると酸性を示します。
私たち人間はアルカリ性の生き物ですから身体が酸性に傾いてしまうとなにかしらの原因があるのです。
つまり特別な細菌などが増殖してしまいます。
そこで水に溶けやすいミョウバンは、殺菌作用を持っているので加齢臭の原因となる常在菌などを殺菌してくれるのです。

●制汗作用

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冒頭でもお話ししたようにミョウバンは制汗剤でも使われています。
それにはこの制汗作用という働きがあるからです。
古代ローマ人は、古くからミョウバンを制汗剤として日常的に使われていたと言われています。
もちろん制汗剤として補えない方がこうしてインターネットなどの媒体で加齢臭をなんとかしようと考えていると思いますが他にもミョウバンの使い方はさまざまです。
例えば先ほどミョウバンは水に溶けると酸性になりやすいとあるので浴槽にミョウバンを入れてミョウバン風呂に入ったりすることで制汗作用を発揮し加齢臭などの体臭を防ぐこともできるんですよ。

■古代ローマから使われている最も古いデオドラント剤!?

実はこうした古くから使用されているミョウバンというのは皮膚科などでもお医者さんが使っています。
またミョウバンが結晶となった天然塩を海外では、「アルム石」と呼んで昔からからデオドラント剤として使用していました。

ミョウバンときくと馴染みがあるようでないようなそんな感じがしますよね。
しかし、古代ローマから伝えられてきて今なおこうして加齢臭に悩む方達のためにも医師をはじめ、商品が販売されてきたりしたのです。
試行錯誤を重ねてきた化学物質ではないので副作用の心配もありません。
特に簡単に行えるミョウバン風呂はおすすめですからぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?